初学者易“燥”。
“熟能生巧”是众所周知的话语，拳击技术也需要苦练和巧练。每一项运动转为专业的话就需要付出很大的艰辛和努力，例如高尔夫球，是一种休闲娱乐运动，而专业高尔夫球运动员，每天则要成百上千次的挥杆、击球，也很艰苦，并且枯燥无味。
正如拳击一样，运动员每天要成千上万次的出拳、击打。每个人都有一定的心理承受能力和极限，当一定的量变转为质变后，也就是拳击挥拳击打成百上千次到达一定的数量和极限后，拳手便会有烦燥不安的心情和枯燥无味之感，这时动作会变形，世界自由搏击大赛，由于心情烦燥，那么拳击手将失去自我纠正变形动作的意识，继续下去情况会更糟，那么如何克服“躁”字呢?
我想初学者首先应该牢固树立敢于吃苦，敢于奋斗的精神意志，自由搏击视频，要把打拳看成生命中不可缺少的精神食粮，wow搏击俱乐部，要有练拳报国、为国争光，用重拳击碎中国拳击奥运史，上“零”的雄心壮志，这样自身才能形成一种无形的推动力，才能勇攀高峰、不断进取。
扣腕是拳击中提高拳法打击力度及渗透力的一个细节性技术。在扣腕的练习中要注意的一点就是扣腕与直拳出击是互不干涉的两个动作，江阴搏击，可通过打直拳再实施扣腕。你知道拳击中扣腕的作用吗？
拳击中扣腕的作用：
1、可以有效地延长击打距离，扣腕可有效带动整个身体的转体、拧腰送肩更加充分，所以有助于延长击打距离，一寸长一寸强；
2、可以形成三角让出拳更有力，一旦形成三角力就可以保证拳头落在对手身上的时候方向不飘，发力更加充分；
3、可以形成寸劲，在打出拳头后，扣腕可以增加寸劲，增加打击力度、渗透力；
4、可以顶出拳峰接触面更小，接触对方身体的骨节是食指和中指，以拳峰接触对方身体、面积接触小，杀伤力更大；
5、可以保护手腕、防止手腕挫伤。扣腕形成三角支撑，可以有效防止手腕挫伤。
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