在散打中怎样才能打到对方头部?
在散打中,要想击中对方头部不是件容易的事。因为常人是手臂都没有腿长,如果你出拳打对方头部,对方用脚踹你,那你要被对方击中,你却很难击中对方。
要想击中对方头部必须:
进步急,
出拳快,没预动。步法灵活,泰拳训练,进身果断。发拳前身体个部位没有
预动,新北泰拳,突然行动,泰拳规则,快至对方反应之前,使对方措手不及。
声东击西
用眼神领:用眼睛迷惑对方,先看对方小腿,同时向前移动脚步,泰拳比赛视频,突然出拳击打对方头部。
结合低腿佯攻下盘:发拳前用丁腿或弹腿等攻击下盘。当对方防下时,出拳攻击头部。
结合拳法:右摆拳预动较大,佯攻对方面部左侧,当对方做出防守或者稍一分散精力时迅速用左手直拳击打对方面部。
结合摔法:发拳前,向前进步,假做抱对方腿的动作,对方腿、臀向后撤做防摔时,突然发拳击打对方面部。
散打练习的注意事项
前做好准备活动,如跑步、跳绳、游戏等
各关节要充分活动开,做压腿,提腿练习,以免训练时因为用力过猛
使关节和肌肉受伤。
做十几分钟抗击练习,自己打一打,也可以让别人踢打面部,腹部,
两臂等。
抗击联系要由轻到重,由慢到快,切忌急于求成。
实战练习时
要带好护具,没有护具的部位不要重击,切忌开玩笑,斗气。或者有意伤人,要讲武德。
练习后
应做些调整活动,如慢走、扩胸、转腰、按摩肌肉等,以消除疲劳。不要马上游泳,或躺在潮湿的地上,也不要在风口处久留,大量的喝水。
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