波帕姆泰拳培训学校告诉我们，对于学员的力量训练要张弛有度，同时还要做到以下几点：
1、要有针对性：一是注意专项特点，二是注意准确的发展部位。例如在发展某肌群力量练习时，一定要将阻力施加于该肌群。
2、系统安排：力量训练增强得快，停止训练后消退也快，泰拳规则，例如力量训练20周，每天练习，力量增长50%，以后完全不练，泰拳教学视频，30周后完全消退。
3、局部力量与整体力量要结合，要科学安排和调整运动负荷。力量训练要与其它非力量训练或放松练习交替进行，以增强肌肉的弹性;力量训练要合理安排，通常每周不超过3次。另外力量训练不宜在疲劳时进行，否则就不是发展力量而是发展耐力了。
4、在做以上任何一种力量训练时，都不适一次性做太多，都是加适量的重量，以最快的速度完成动作，一般都在15个左右一组，泰拳争霸赛，中间休息5分钟，而这5分种不是要你坐在地上玩，而是利用5分钟的时间做放松身体肌肉的运动。
泰拳当然是一种武术，而且堪称格斗技中的极品格斗技。一个技术成熟的拳师，常州泰拳，能运用自己的四肢八体作为武器于俄顷之间击倒对手。泰拳师胜出威力最/大的腿法：泰拳的扫踢（Body Kick)比赛的决胜条件是其技艺、气力、智谋及精神力量的总结合，其最/高领域为机巧圆通、变化无常；而且不局限于任何拳术技法或招数。可见泰拳是一门十分独特、精深和完整的武学体系。
有人说泰拳不外乎是泰国的格斗技，没有什么奥秘可言；但是现代意大利泰拳天王：乔治·佩托西奥泰拳已经成为了一项“源于泰国，属于世界”的搏击运动，习练者遍及世界各地。任何武术之所以扬名世界，必有其独特性质及个别价值。泰拳闻名于世，有辉煌灿烂的历史；其珍贵之处，绝非三言两语可以尽其精华。
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