泰拳男女皆合适
泰拳也叫泰国拳术，是泰国一项历史悠久的格斗运动，发展至今已经有五百多年的历史，如今已经成为了世界著名的格斗运动。泰拳作为一种杀伤力大，动作狠辣的武术，吸引了许多人的练习，这也是一些人喜欢泰拳的主要因素。近几年，随着中泰之间的各种比赛增多，使得人们对泰拳的了解逐渐深入，在中国许多城市也都出现了泰拳馆，许多喜欢泰拳的人纷纷加入练习。当然了，泰拳训练，练习容易，练成却很难，任何一项武术都不是一下就练成的，这需要十年如一日的苦练才行。好在现在的年轻人，虽然资质有限，但泰拳却可以作为一种健身或者自卫手段，毕竟不是职业类的，我想这是现在的许多人选择泰拳的最主要目的。
泰拳培训：如何正确练习泰拳正蹬腿?
波帕姆泰拳培训教练表示，泰拳教学视频，泰拳中，所以正蹬腿，即正提膝然后直线蹬出。配合拧腰展胯以发挥最/大力量。
练习正确的蹬腿：正提膝至最/大值，然后拧腰送胯，直出直收。为防止训练时动作的偏差，泰拳教程，可以在身前放置一条一尺多高的板凳。这样能够迫使你尽量高的正提膝，和不是直出直收的问题。
两种着力点：
1、前脚掌，这一般是蹬击对方胸腹以下躯干部位，或者大腿膝盖部位以堵截对方起腿。发力比较干脆迅速。要点是脚趾翘起，以前脚掌踹击。
2、脚后跟，这是具有摧残式的招式。高可攻击对方下吧，天宁泰拳，下可蹬击对方心腹部，特点是力量大，渗透力强。要点是出招时勾起脚尖，以脚后跟为着力点。
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