拳击击靶训练反击靶，泰拳训练，所谓反击靶，就是用于重点强化拳手在格斗的反击能力。在练习中由陪练者以一个或几个动作进攻练习者，泰拳比赛，而练习者在防守对方进攻的同时或在防守后的瞬息，镇江泰拳，根据陪练者出示的靶位为作相应的攻击动作来击打靶位。
拳击击靶训练反击靶，练习中双方可配合一定的步法移动，练习者由防守单一攻击后进行反击，陪练者也可由出示一个靶位开始，过渡到连续出示几种不同的靶位，泰拳教学视频，以供拳手由单一的反击过渡到连续不断地反击对手的进攻。这个练习，双方的动作可以是事先约定的，也可以是任意性的。如果是事先约定的，那么在完成了刚才的一轮练习后，以约定的同一练习继续下一轮训练，如果是任意性的，在完成了一轮击打后，则要根据联练方的意图，并根据拳手的实际表现情形，设计出切实可行的下一轮击靶练习。
泰拳比赛，规则多取法于西洋拳的规则。但体重限制极严格，共分十三级：
级别 最/高体重
轻绳量级48公斤以下
次蝇量级48公斤
蝇量级49公斤
毛量级50.8公斤
轻毛量级51.2公斤
次毛量级53.3公斤
轻羽量级55.3公斤
羽量级57.2公斤
轻量级59公斤
轻沉量级61.2公斤
中沉量级64公斤
沉量级66.7公斤
轻中量级70.3公斤
中量级72.6公斤
轻重量级79.4公斤
重量级82公斤以上
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