泰拳培训：如何正确练习泰拳正蹬腿?
波帕姆泰拳培训教练表示，泰拳中，所以正蹬腿，即正提膝然后直线蹬出。配合拧腰展胯以发挥最/大力量。
练习正确的蹬腿：正提膝至最/大值，然后拧腰送胯，直出直收。为防止训练时动作的偏差，可以在身前放置一条一尺多高的板凳。这样能够迫使你尽量高的正提膝，和不是直出直收的问题。
两种着力点：
1、前脚掌，这一般是蹬击对方胸腹以下躯干部位，或者大腿膝盖部位以堵截对方起腿。发力比较干脆迅速。要点是脚趾翘起，以前脚掌踹击。
2、脚后跟，这是具有摧残式的招式。高可攻击对方下吧，下可蹬击对方心腹部，特点是力量大，渗透力强。要点是出招时勾起脚尖，以脚后跟为着力点。
步法
1.进 步 实战姿势开始.前脚向前移动一步，后脚随即跟上，并立刻恢复实战姿势.
2.退 步 由实战姿势开始.后脚向后移动一步，前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.
3.冲 刺 步 由实战姿势开始，前脚向前跨约75厘米左右，同时右手向上猛扫，当手向上猛扫时，溧阳泰拳，胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲，随即前脚落地，后脚跟进并迅速恢复实战姿势.
4.急 退 步 由实战姿势开始，前脚疾踏地面，借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，泰拳比赛视频，在后脚着地前的瞬间，泰拳风云，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。
5.闪 步 由实战姿势开始，前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右，当前脚掌轻快落地时，右腿为此提供推力，泰拳规则，在前脚触地瞬间，前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动，身体重心前移，迅速移动后脚并恢复实战姿势.
6.环 绕 步 由实战姿势开始，后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米，随即前脚快速移动，并恢复实战姿势.
7.前 滑 步 在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势。
8.后 滑 步 前脚快速后撤，当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势。
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