泰拳的内围技巧及实战运用
泰拳内围战技术必取之技“拿”技，即钳制对方的技巧。最实用有效的是箍颈法。其他的缠制技有抱腰、挟腋、钳臂等法。
箍颈法：
箍颈法是运用双臂环抱敌颈，目的在于控制其上体，以便发动膝攻。拳师在内围时，互相钳制，不断挣扎，就是在争取控制对方的“内围”有利地位。因为谁能够控制对方双臂内侧箍紧其颈，谁就能取得主动。除非对方非常强壮，能够摆脱箍制，否则我在内侧位置紧收双臂，对方上体顿受控制，完全暴露在我双膝攻击范围之内。箍颈法有不同方式，有单手、双手、反手、和扣押多种方式，各有其特殊的功用。
抱腰法：
通常是在贴身时，以双臂环抱敌腰，泰拳教学，抑制其下盘活动，破其膝攻，又可将之扛起、搬移，泰拳比赛视频，然后抛之下地。单手抱腰法，一般是靠近敌身侧，横抱其腰，将之向后力扳倾之。
挟腋与钳臂法：
这种技法是运用双手扣锁敌双臂技术。前者是自其掖下穿上挟之，后者则是在其臂上外方向下钳压式，目标同在拘押敌臂膊，湖塘泰拳，制其上路活动，使对方无法用拳，或左右其平衡，破其膝势。
拿技与膝招、投招的配合，运用，构成泰拳内围战的主体，在实际应用上有多个式数，以下引述破膝与投摔诸法，都属于比较通用的。
在散打中怎样才能打到对方头部？
在散打中，要想击中对方头部不是件容易的事。因为常人是手臂都没有腿长，如果你出拳打对方头部，对方用脚踹你，那你要被对方击中，你却很难击中对方。
要想击中对方头部必须：
进步急，
出拳快，没预动。步法灵活，进身果断。发拳前身体个部位没有
预动，突然行动，快至对方反应之前，使对方措手不及。
声东击西
用眼神领：用眼睛迷惑对方，先看对方小腿，泰拳训练，同时向前移动脚步，突然出拳击打对方头部。
结合低腿佯攻下盘：发拳前用丁腿或弹腿等攻击下盘。当对方防下时，出拳攻击头部。
结合拳法：右摆拳预动较大，佯攻对方面部左侧，当对方做出防守或者稍一分散精力时迅速用左手直拳击打对方面部。
结合摔法：发拳前，向前进步，假做抱对方腿的动作，对方腿、臀向后撤做防摔时，突然发拳击打对方面部。
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