学会自我心理调节。
也就是出现烦燥情况时，自己鼓励自己，“逐个动作的正确要领我已基本掌握，要趁热打铁，再来几次，加固动作基础，争取做到“心发拳到”，这样燥意会慢慢消去，信心又重被树立起来。
初学拳击技巧和自我心理调节搏击培训
灵活的运用调节手段。
例如进行短暂的休息，令心情平静下来而后进行快速跳绳，30米往返跑之类的运动，努力使自己兴奋起来，然后再以百倍的信心投人到训练中去，有打拳同伴的，还可以结对做一些游戏，例如拳击灵敏的训练，如拍，肩、拍腿、踩脚等。把训练与游戏结合起来，这样玩即练习了素质、又练习了技术，而且又更好的调解了自我心理，真可谓一拳三得。
梅威瑟只是一名非常优秀的拳王而已
梅威瑟和帕奎奥的历史地位没有可比性，无论从战绩还是社会影响力都没有可比性。帕奎奥所在的拳击时代被美国总统、菲律宾总统接见。为了看帕奎奥的比赛，被人们津津乐道，国内两大派可以停火。帕奎奥的社会影响力将是梅威瑟所无法比拟的。帕奎奥是继成吉思汗之后征服世界的亚洲人，可以永载史册！梅威瑟取得多少世界冠军，只能证明其是一名非常优秀的拳王，可能会随时间流逝而被人们遗忘。梅威瑟所引以为豪的的全胜战绩，在拳击界全胜并不稀奇，马西亚诺、卡尔扎合都有着全胜战绩，但这种社会效应相对小，他们只是一个优秀的拳王而已，搏击操音乐，跟伟大一点也不沾边。至于梅威瑟的PPV高出其他人，天宁搏击，那是因为梅威瑟是美国人，重大拳击比赛大部分都是在美国举办，美国是职业拳击的主流，梅威瑟PPV高出帕奎奥再正常不过了，PPV并不完全是拳手绝，对实力的体现，如果帕奎奥像霍亚一样也是美国人，世界自由搏击大赛，那么他的PPV绝，对会超过梅威瑟的。
其实，有氧搏击操，梅威瑟是美国拳击届的一个耻辱，这点从媒体上也好，包括他们本国媒体，至少舆论没有一个是导向他的！美国人捧了近20年的拳击偶像，在成名后丢尽了他们的脸，畏强凌弱，这点只要是正常人都能看得清清楚楚！
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