拳术的基本步型双击 1、并步：两脚内侧靠近直立。 2、开立步：两脚左右平行站立和前后平行站立。 文章来自艺术中国 3、弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖向前与脚尖垂直，泰拳比赛视频，后腿挺膝伸直，脚尖内扣两脚全掌着地。 4、马步：两脚平行开立大于肩宽，两腿屈膝半蹲，大腿屈平。 5、仆步：一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地。 文章来自艺术中国 6、虚步：一腿屈膝半蹲，新北泰拳，大腿近似水平，另一腿稍屈膝前伸，脚拇指虚点地面。 7、高虚步：两脚前后开立步站立，屈膝全蹲，后腿膝盖前插与前腿膝窝小腿外侧贴紧，臀部坐于后腿脚跟处。前脚全掌着地，后脚前脚掌着地。 8、歇步：两脚前后交叉站立，屈膝全蹲，后腿膝盖前插与前腿膝窝小腿外侧贴紧，臀部坐于后腿脚跟处。前脚全掌着地，后脚前脚掌着地。 9、插步：同弓步，前腿脚尖外展，后腿脚跟提起。 ... ...
泰拳是世界上非常流行的格斗技术之一，深受人们喜爱，大家在学习泰拳前，应该先了解关于泰拳的知识，本文就给大家分享了关于泰拳功法的知识。
古代泰拳功法的部分内容与现代泰拳功法的部分内容是一致的，原因是改革者在通过实践后得出要保留某些功法内容确保拳手的拳艺不会退步。而保留下来的首项功法即是望日功望日功：即每日眺望朝阳，锻炼眼睛以增强目力，在角斗时自能集中眼神，应付敌人。长跑功：在清晨选择田野崎岖路径进行长跑训练，强化腿力，跑时要经常在草地翻滚，让身体皮肤与草木沙土摩擦，与露水接触，久而使皮肤坚韧，可抵御打击，同时可培养跌倒时仍能应战能力。担水功：将长1.5米至3米的粗毛竹贯通中节制成盛水容器，泰拳高手，以之运水。以肩担或用臂挟于肋下腰间的方式，徒步长途运送。此练法不独能增强膂力，更可使腰肋强劲异常，对抗敌人的踢打裨益极大。早浴：其法之一是沿滩于水深10--20CM处疾跑，须跷足力踏，久练大增腿力。其法之二是于齐腰深的水中，平步稳立，举掌下拍，泰拳训练，入水反复搅动，等成团水泡上浮时，即以另一手曲肘下击，敲向气泡团，如是双手反复拍击，身体顺势摇动，久练全身异常强劲，此为泰拳秘技功法之一。柔韧性训练：职业拳手为了使自己的大腿踢出腿法时柔韧如木坚硬如铁，对大腿需要做以下某些训练;包括旋腰、正压腿、侧压腿、后压腿、并步压、跪腿压、扑步压，当然训练方法很多除了这些还有前搬腿、侧搬腿、后搬腿、前控腿、侧控腿、后控腿、前耗腿、侧耗腿、后耗腿、前踢腿、侧踢腿、里合腿、内摆腿、内挂腿、外挂腿等等。
波帕姆泰拳(图)_泰拳比赛视频_新北泰拳由常州瑞泰体育文化传播有限公司提供。行路致远，砥砺前行。常州瑞泰体育文化传播有限公司（bopamu.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!
