在散打中被摔到后如何自我保护？
在激烈的散打中被摔倒是常见的，如何自我保护，天宁泰拳，要根据对方使用哪种摔法来决定。总之，在你倒地时，你的手臂尽量不摸地，为了减少震动，扶地时手指向内，也就是手指向自己的身体，然后屈臂团身。如果你被摔倒后，泰拳教学，手指向外扶地就无法屈臂团身，整个重心就会靠、腕、肘、肩关节某一至二个关节支撑，很容易受伤。如果两人同时到地，泰拳教学视频，后果会更加严重。如果被对方用耙子，双抱腿等摔法摔倒，到地时除团身外，颈部还要挺直，下颌回收，以便保护后脑。
如果被对方用拨脚摔摔倒。可用侧滚到地。
被对方摔到不要抓住对方不放，应该松手做自我保护。
散打和实战中“极点”出现如何处理？
在凶猛快速的散打运动中20秒左右有些运动员会感到气短、无力、呼吸困难，这是正常的 “极点”出现，“极点”出现的早、晚、时间长短和运动员的身体素质水平，准备活动是否充分，赛前的紧张程度有着直接的关系。
“极点”出现可采用以下方法：
以防守为主，打防守反击，如果对方猛打猛攻，可以采用消极防守。
虚张声势、多做假动作，少进攻或者不进攻对方。
抢占中心、深吸气，让对方围你转，以保持体力以待战机。
根据平时训练的情况掌握“极点”出现的规律，提前做好准备工作
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