泰拳搏击操尤其适合女性习练，当女性练习并逐渐进入泰拳的精神领域时，她们不仅多了一层实际的自我防护，并将具有更强大的内心力量，她们会因此更柔和、平静，充满魅力，泰拳教程，同时泰拳独特而均衡的运动方式，可以在不知不觉中将女性的身体雕塑得修长匀称，兼具力与柔的美感。而且，在练习泰拳搏击操时，都会伴有节奏强劲的音乐，当随着音乐的节奏挥拳踢腿时，打拳便如跳舞般好看。
招式一：直拳
将拳从下颌部向前平行击出，与肩同高，双眼凝视前方。这个动作主要是锻炼大臂和背部的肌肉群。
招式二：勾拳
从身侧由腰部将拳向上勾出，泰拳教学，拳面向上。这个动作是针对手臂和腰部的训练。
招式三：肘击
将肘从身侧平行击出，双眼凝视肘击方向。这个动作是对背部和上肢的塑形。
招式四：下肘击
将肘从身后向下击出，双脚成弓步站立。相对于肘击，这个动作加入了对腿部的锻炼。
招式五：转身后肘击
转身的同时将肘向后摆出，肘头略向上扬。这个动作是针对胸大肌、背括肌和腰肌的锻炼。
如果对方拳法较好，应该采用什么方法破之？
在比赛和实战中经常和拳法突出的对手相遇，经常被对手打出圈外，毫无办法，最，好一败涂地。遇此对手，可采用以下办法：
你两臂做防守阻挡，格挡，尽量不出拳反击。用正踹、侧踹腿攻击对方大腿以上部位。对方进攻越猛越
容易被踹中，但起腿要及时、果断。如踹中能使对方进攻速度减慢或者停止前进，这时你要继续起腿进攻。方打击你头部时，先防守，然后突然潜伏抱住对方腿，将对方摔倒。忌硬拼，苏州泰拳，或者乱打拳，可采用后弧形撤步的方法，从侧面进攻对方。
泰拳教学、苏州泰拳、波帕姆泰拳由常州瑞泰体育文化传播有限公司提供。行路致远，砥砺前行。常州瑞泰体育文化传播有限公司（bopamu.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!
