进攻的等拍与抢拍
1、等拍
甲快一拍半进攻乙：佯攻为半拍，wow搏击俱乐部，另一种进攻方法为一拍。
例：甲直拳佯攻乙面部，等乙防上时，甲迅速收拳起腿攻击乙胸、腹或者下肢命中率较高。
因为甲佯攻，乙做出错误的防守，此时乙出现内空，甲的第二次进攻已做好准备，不等乙防守的手臂回收，快速攻击乙'空当'处，便可击中。
2、抢拍
甲快一拍进攻乙，起动速度快，没有预动，在乙反应之前击中乙。俩人在对峙中，不断变换角度，改变距离，当乙方出现'空当'时，甲方在身体各部位都没有预感的情况下，突然'抢拍'进攻，在对方反应前把腿踹出，使对方防不胜防。
初学者易“燥”。
“熟能生巧”是众所周知的话语，拳击技术也需要苦练和巧练。每一项运动转为专业的话就需要付出很大的艰辛和努力，例如高尔夫球，是一种休闲娱乐运动，而专业高尔夫球运动员，每天则要成百上千次的挥杆、击球，也很艰苦，并且枯燥无味。
正如拳击一样，运动员每天要成千上万次的出拳、击打。每个人都有一定的心理承受能力和极限，当一定的量变转为质变后，天宁搏击，也就是拳击挥拳击打成百上千次到达一定的数量和极限后，拳手便会有烦燥不安的心情和枯燥无味之感，有氧搏击操，这时动作会变形，由于心情烦燥，那么拳击手将失去自我纠正变形动作的意识，继续下去情况会更糟，那么如何克服“躁”字呢?
我想初学者首先应该牢固树立敢于吃苦，敢于奋斗的精神意志，搏击操音乐，要把打拳看成生命中不可缺少的精神食粮，要有练拳报国、为国争光，用重拳击碎中国拳击奥运史，上“零”的雄心壮志，这样自身才能形成一种无形的推动力，才能勇攀高峰、不断进取。
天宁搏击,波帕姆泰拳,wow搏击俱乐部由常州瑞泰体育文化传播有限公司提供。常州瑞泰体育文化传播有限公司（bopamu.com）实力雄厚，信誉可靠，在江苏 常州 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领波帕姆泰拳和您携手步入辉煌，共创美好未来！
