在散手比赛中，一打胆，中泰搏击争霸赛，二打眼，三打身法，四打闪。胆量放在首位，强调勇敢是正确的，但是不能蛮干，能利用巧妙的身法、灵活的步法，掌握好攻防的时间差，稳、狠地攻击对方，效果会更好。今天就来给大家讲讲搏击中如何运用“时间差”。
在散打训练中，运动员都喜欢在拳法、腿法、摔法上多下功夫，对时间差的训练较少。
下面论述什么叫时间差，时间差的关键环节和如何练习掌握时间差。
散打的时间差即在散打进攻、防守、防守反击的每一个过程中，相互交错瞬间的时间差距。
进攻的时间差
即佯攻时，对方做出防守动作后，改用另一种进攻动作击打对方的瞬间差距。或者在对方反应前快速击中对方。
例：甲直拳佯攻乙头部，乙出手格架，甲直拳收回迅速起腿攻击乙下肢。甲什么时间起腿进攻，这是关键的环节。甲佯攻，乙还没有做出防上动作，甲这时起腿就过早，不易击中，因为乙没有做出错误的判断，有精力做出防止下动作。
甲佯攻，当乙防上动作已结束，甲这时起腿进攻，乙马上可以做第二次防守。甲的进攻就会失败。
甲佯攻，当乙做出防守动作后，还没有和甲进攻的手臂接触，这时，甲收拳起腿进攻是最，佳时机。因为乙防守时，注意力集中在防上，此时中、下盘就出现'空当'，两人的距离都在互相能击中的位置上，此时，甲快速起腿进攻，会击中乙方的。
练习方法：
(1)甲直拳击乙头部，乙做出防上动作后甲迅速潜伏抱乙双腿，乙再做防摔动作(20次一组)。
(2)甲在腿提膝向前，当乙提膝防守时，甲左腿迅速落地，当乙提膝的腿向下落地，还没有接触地面时，甲起左腿踹击乙上、中盘(30次一组)。
要求：由慢到快，佯攻时预动稍大，进攻不要急躁。
防守反击时间差
即对方进攻，我防守，等对方进攻结束或者回防时，我反击对方。也可以在对方进攻刚接触自己的身体时，迅速反击。
例：甲踹乙下肢，乙提膝防守，等甲进攻的腿回收时，乙起腿攻击甲。乙什么时间反击，这是关键的环节。甲的进攻还没有结束，乙盲目起腿进攻，就会和甲进攻的腿相撞，此时不易击中甲的有效部位，这时进攻就过早。
甲进攻的腿已回防，这时进攻就过晚。因为甲回防后有能力防守乙的进攻，或者再次进攻乙，使乙防守反击失败。
甲踹乙下肢，乙防守，当甲进攻的腿回收刚落地或者正在回收途中，这时反攻是最，佳时机。因为甲进攻的腿落地还未站稳或回收时，脚还没有落地，一腿支撑身体，'空当'暴露的比较明显，防守能力是最差的时候，此时乙反攻，必中无疑。
练习方法：
(1)甲右直拳击乙头部，搏击赛，乙左臂向外格挡后左拳顺甲右臂迅速向甲面部冲击(30次一组)。
(2)甲左边腿踢乙前胸，乙用右小臂格挡或者阻挡后迅速用左边腿踢甲腹部(30次一组)。
(3)左腿在前实战步为例。甲左腿跳踹乙大腿部位，乙左腿回收，同时左小臂下格甲进攻的腿，等甲左腿回收时，乙用左腿跳踹甲的左大腿部位，甲防守后再进攻，如上反复。也可以踹腹、胸部位(30s～2min一组)。
(4)甲直拳击乙头部，乙潜伏防守同时，用下直拳击甲腹部。
练习2、4几乎是同时进攻，也叫抢拍或者同拍进攻，难度较大，时间差掌握必须准确，反复训练后，达到自动化，方可使用。
要求：由慢到快，同拍进攻的动作，必须在防守技术精通的情况下方可练习，反攻的速度要快而有力。
等拍与抢拍
等拍，进攻或佯攻对方，等其做出防守动作时，再攻对方。对方进攻，你做出相应防守后，等对方回守未稳时反攻对方。
抢拍，在对方进攻时，还未构成对自己的威胁的情况下，溧阳搏击，用更快的速度抢先击中对方，或者在双方对峙情况下，在对方反应前突然进攻。
中国拳击公开赛贵阳落幕 中国队夺得男女四枚金牌
其中，在女子60公斤级决赛中，中国队的尹军花较好地控制了塔吉克斯坦著名拳手乔雷娃中近距离防守反击的打法，最终战胜对手获得冠军。女子75公斤级决赛是在两位中国拳手李倩和李金子之间进行的，由于双方都比较熟悉，比赛波澜不惊，最终年轻的李倩战胜老将李金子夺冠。
在男子56公斤级决赛中，自由搏击视频，中国拳手张家玮在18日半决赛击败俄罗斯选手眼眶受伤情况下再度登场与朝鲜拳手周济宽对决，他通过前手牢牢控制了对手凶猛的进攻后，打出了许多漂亮的组合拳，让对手无所适从，最终获胜。
同样，男子49公斤级决赛是在中国拳手吕斌和何君君之间进行的，双方水平接近，但吕斌的进攻更硬朗，最终夺冠。
世界拳击强国古巴队此次只派出了4名拳手，但实力超群，分别由路易斯、蒂帕吉内和卡多纳击败国际拳联代表队拳手桑迪普、蒙古的奥特贡贾巴尔和伊朗的梅赫拉比，包揽了64公斤、69公斤和75公斤3个级别的金牌。
同样，俄罗斯在大级别对抗中优势明显，分别由谢尔盖和季米特里战胜塔吉克斯坦拳手丘波诺夫和伊朗拳手塞帕赫，囊括了91公斤级和＋91公斤级冠军。
其他4枚金牌分别由朝鲜(女子51公斤级)、菲律宾(男子52公斤级)、伊朗(男子60公斤级)和韩国(81公斤级)分享。
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