泰拳培训：如何正确练习泰拳正蹬腿?
波帕姆泰拳培训教练表示，泰拳中，所以正蹬腿，即正提膝然后直线蹬出。配合拧腰展胯以发挥最/大力量。
练习正确的蹬腿：正提膝至最/大值，然后拧腰送胯，直出直收。为防止训练时动作的偏差，可以在身前放置一条一尺多高的板凳。这样能够迫使你尽量高的正提膝，和不是直出直收的问题。
两种着力点：
1、前脚掌，这一般是蹬击对方胸腹以下躯干部位，或者大腿膝盖部位以堵截对方起腿。发力比较干脆迅速。要点是脚趾翘起，以前脚掌踹击。
2、脚后跟，这是具有摧残式的招式。高可攻击对方下吧，下可蹬击对方心腹部，特点是力量大，天宁拳击，渗透力强。要点是出招时勾起脚尖，以脚后跟为着力点。
拳击击靶训练击打组合靶位主要用于强化组合(连环)进攻的能力。方法是以某一特定组合动作进行反复的击靶训练，或根据陪练者临场随机出示的靶位而进行相应的技术动作击靶。在练习时，陪练者要在拳手击中靶位后，不待对方回复到实战姿势，就立即转换成下一个击打靶位。
拳击击靶训练击打组合靶位，拳手则应在击中一次靶位后就立即转换到下一次击靶动作中，在击靶过程中，泰森拳击视频，可持靶者站立不动，练习者配合步法移动，也可以双方都利用步法移动起来，当然，不论采用哪一种训练方法，应视拳手的训练水平而定，如果双方是以事先安排好的某一特定攻击组合进行击靶，此组合靶位设计必须有针对性，针对拳手的薄弱环节，使拳手通过训练后，能够锻造全方位，全角度，拳击沙袋专卖店，各种攻击距离，各种攻击技术配合，对敌方作高密度，高强度的立体连环攻杀。如果拳手是根据陪练者随机出示的靶位而练习的话，陪练者应根据训练者的实际水平(重点是举手的薄弱环节的强化)，临场训练时的表现，训练课的任务(针对拳手的具体问题部位)，拳击裁判取消资格，以及以上所阐述的要点等结合在一起
时时刻刻在头脑中盘算该出示什么样的靶位，第/一次击打时的靶位，第二次击打时的靶位，第三次……直至最后一次击打时的靶位，以便以靶位的多样性，随机性等来引导拳手作多角度、高密度，切合实际格对抗情形的连环攻击动作击靶。并根据练习者的个人特点、训练水平、课堂任务等来设计不同难度、内容的练习。
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