学习搏击的重要启示
搏击也是武术培训的一种，孩子的学习搏击的时候，能够抒发情感，强身健体，现在就请看波帕姆泰拳为您带来的：论学搏击的重要性。
1、爱动是每个孩子的天性，孩子需要通过体育运动来表达内在本能的需求。
搏击运动既能满足孩子自身的运动需求，对孩子健康成长和终身体育的意识有着十分重要的作用。搏击运动以它特有的攻击和防卫形式，极大地满足了青少年、儿童的表现、攻击和破坏欲望，并且搏击运动的规则又能把这种欲望限定在可控制的范围。
2. 培养青少年、儿童的竞争意识
现代社会是一个充满竞争的社会，成功者往往是具有竞争意识和创新能力的人。搏击运动是竞争性贯彻始终的运动，孩子在接受搏击训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。单人练习时的极限性训练，双人对练时相互鼓励，比赛过程中的竞争对抗，都为培养人的坚强意志和竞争意识打下基础。日积月累的训练和比赛，孩子的竞争意识和创造精神会得到极大的提高。
搏击
------
沙袋篇
打沙袋是练习实战搏击不可少的方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击
威力，
用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤，故中外技击术中都有打沙袋的练习
内容。打沙袋看起来是一件很简单的事情。用一个袋子装上沙，挂起来打就是了，有不
少习武者，常州搏击，打了多年沙袋，世界自由搏击大赛，却不能提高自己的水平，不明打沙袋的要领。分析起来，可
见下列常见弊病。
①击打没有实战意识。因沙袋没有手脚，不会还手，所以练习者往往精神放松，猛
打一气，可以看到在练习中威风十足，拳脚如雨，可一投入实战，就手脚僵硬，精神紧
张，不能发挥平素练习的功力。这就是练习中没有把沙袋设想为一个人之故。没有将攻
防、步法结合起来，有实战意识地击打。
②步法僵硬，距离不当。有些人将沙袋装上硬沙或石子，扎上马步，狠命击打，把
拳面打得伤痕累累还咬牙蛮打，
自认为吃苦方可练就
“
铁拳
”
，
实际上这是吃无意义之苦，
自伤其身。上面的拳与下面的步法配合不一致，也不可能产生多大的威力。你什么时候
看见世界拳王扎马步打沙袋？人是活的，打固定物功力强大，不见得在闪电般运动实战
中能用得上。
一名空手道高手向李小龙表演击碎木板的硬功以
***
，
李小龙淡淡一笑说：
“
人是会还手的。
”
在实战中李小龙成功地战胜了对手，
*
得是整体搏击技术的精纯。如
果以固定、僵死的练习方式打沙袋，追求所谓硬功，有氧搏击操，就很容易在实战中被无硬功、却能
在运动中流畅打出爆发力来的对手击倒。
③滥用体力，
不讲节奏。
打沙袋应在
3
分钟之内作节奏变化。
多数人只会拼命狠打，
不到
30
秒，就累得气喘吁吁，却认为是耐力不足。不会呼吸，攻击没不目的、不懂变
化，就会极大地消耗体力，搏击赛，而效果却低劣。
还有一些问题不一一列出，下面详介打沙袋的要领，习者学习领悟透彻，就会消除蛮打
乱击的状态。
搏击赛,常州搏击,波帕姆泰拳由常州瑞泰体育文化传播有限公司提供。常州瑞泰体育文化传播有限公司（bopamu.com）实力雄厚，信誉可靠，在江苏 常州 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领波帕姆泰拳和您携手步入辉煌，共创美好未来！
