4、调节心理平衡
虽然现在流行瑜伽，但瑜伽并不一定适合所有人。对某些人来说，平静的反思也会是一种精神折磨。有医学专家和体育心理学家研究指出，有些人练习瑜伽，不但不能带来内心的平静，反而会越练越颓丧。对于这些人来说，中泰搏击争霸赛，他们需要的往往是激烈的体能化运动，例如我们的搏击运动。
5、趣味性强
真的很好玩，练了健身搏击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终。一成不变的运动好玩多了。在搏击运动中步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。
在大部分人的传统观念里，搏击运动是男人的世界，力量、征服、击打，充满雄性甚至残暴的气息。搏击运动总是和“粗暴”、“残酷”等字眼连在一起的。其实搏击运动并不只是简单地追求力量型的运动，更加不是好勇斗狠的男人运动。健身搏击主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力，对于压力大的现代女性，更是发泄压力、挑战自我的好机会。有的女孩子性格天生比较内向、腼腆、害羞，通过健身搏击的练习，mma世界笼斗搏击赛，战胜对手带来的快感会迅速提升她们的自豪感和自信心。搏击运动不仅仅是在竞技场上的运动，走下竞技场，来到健身房，这本身就为普通人提供了健身的多元化选择。那些原来被女生视如禁地的运动项目，正被走在时尚前端额女孩子们悄悄青睐。这个年代，“我的爱好是自由搏击”，“我的爱好是健身”从一个女生嘴里说出来，要远比“我喜欢跳拉丁”更能彰显个性。
古希腊式搏击
根据神话传说，英雄海克力斯（Hercules）与德修斯（Theseus）是这项运动的肇始人。然而从历史学家的研究中发现，古希腊式搏击的问世最早出现的年代是西元前648年，第33届的古代奥林匹亚竞技大会中。古希腊式搏击可是古希腊运动中最受人尊崇而且残酷的项目，它的比赛形式与今日中国的散打运动很类似，但是使用的手段却更加凶狠。比赛之中，搏击赛，选手不需戴拳击手套，但是却需要双手缠绑皮条，因此杀伤力更加的可怕。在比赛中，规定除了不可以插眼睛与用牙齿咬人之外，大部分都不限定任何招数，湖塘搏击，比赛到其中一方已经没有战斗能力或认输为止。从古代希腊的相关资料（如：陶罐、雕刻等）发现，古希腊式搏击的技术有出现过肩摔、擒拿住对方的手臂、用脚踢对手下阴等技击手法。古希腊式搏击也是古希腊作为当时军事训练的一个基础科目，像是斯巴达的重装步兵、亚历山大大帝的军队，他们的军人都有经过这项训练。后代的罗马人也将古希腊式搏击纳入他们的竞技比赛中。
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