泰拳训练方法
如果你选择了泰拳，可以看出你是一个很有毅力的人。希望你的努力可以是自己得到自己想要的成果与快乐。
泰拳的初期联系要注意几个问题：
1。 力量的联系。泰拳强调的力量不是绝/对力量，而是瞬间爆发力，绝大多数的泰拳手身材都比较瘦，这使得泰他们的绝/对力量要比欧美大力士小很多，但是偏瘦的身材更利于爆发力的产生。所以泰拳手的身上没有丝毫多余的肥肉，这是长期坚持不懈的努力换来的。爆发力的练习就需要加大负荷，具体的说有两个方法：一是地面练习，举个小例子，泰拳教学视频，空手练习出拳速度，永远不可能有好的效果。你可以将手腕绑上小沙袋以增加负荷，当然这样很痛苦，泰拳视频，如果可以的话可以将手腕或手掌绑在弹性绷带上，另一端固定在一个结实的物体上，泰拳教程，这样的练习可以减少痛苦，增加效果。基础力量的训练是必要的，但不要太多，新北泰拳，因为过多的基础力量训练（比如哑铃，杠铃等）会让你肌肉块过大，不利于泰拳的练习
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