这里有拳头飕飕的声音，这里有肌肉碰撞的声音，这里就是波帕姆泰拳馆。不管你是泰拳爱好者，还是单纯学习MMA，亦或者钟情巴西柔术，在波帕姆泰拳馆，泰拳教学，都有中国乃至世界最顶尖的教练言传身教。不论你是零基础，还是刚入门，在这里能学到最实用的格斗技巧，并深深爱上这项运动。
让身体更结实，让出拳更有力，让意念更坚韧，让看似只有专业人士才能接触到的格斗，走入寻常百姓家。一句话:像男人一样去战斗，开(音瓦)cei!
男人，要守得住脚下的土地，家里的爱人，身边的兄弟。没有强健的体魄，健全的心智，这一句便是一纸空谈。MMA不止锻炼我们的身体，还磨练我们的意志。所谓“天下武功，无坚不摧，唯快不破”，在学习MMA过程中，不断突破身体已知极限，制服沉默而最可怕的敌人——自己。
在拳击练习中，双方也可以约定好作某一处技术动作的反应靶练习，如做前手直拳的反应靶练习，练习前，双方都知道地出示前手直拳的靶位，练习者快速反应以前手直拳击靶，这时练习者由于知道是作前手直拳的反应靶练习，所以不湎分析判断以合种技术动作击靶。陪练者在拳手击靶过程中也可以出示几种不同的靶位，陪练者在训练要事先声明，在训练中会出示的是哪几种靶位，比方说会出现前手直拳，前手钩拳、前腿抡踢这几种技术动作击打的靶位，或是其它另外几种，或是更多种技术动作击打的靶位。陪练者按事先约定好的击打动作而出示靶位，泰拳训练，但不按一定的顺序来出示这几种靶位。也可以在训练中由持靶陪练者随机地。突然地出示各种靶位，训练前双方没有约定是哪种，哪几种或是多少种动作为击打反应靶，全由持靶者来决定该出示何种靶位，任意性地出靶。
在进行反应靶练习时，陪练者应做到出示靶位准确，靶位出示后固定住，戚墅堰泰拳，不要移动，在对方击中靶位后就将靶位立即撤回，在练习者回复到实战姿势后再出示下一个靶位。陪练者勿随意出示靶位，要事先在大脑了盘算好出示何种攻击技术动作击打的靶位。
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